In questa sezione troverai una serie di consigli e indicazioni scientifiche per migliorare il benessere psicologico quotidiano

Linee guida psicologiche

Consigli scientifici per una vita migliore

MESSAGGIO DI ATTENZIONE RIVOLTO AI GENITORI:
PROTEGGIAMO, ASCOLTIAMO, AFFIANCHIAMO I NOSTRI FIGLI, È NOSTRO DOVERE

Con la chiusura delle scuole di ogni grado, si è spalancata la finestra su internet, per necessità, piacere, noia; inevitabilmente i nostri figli sono stati invitati, attratti e/o obbligati a passare più tempo online e, in base all'età, con o senza la nostra costante supervisione.

Stiamo organizzando una diretta gratuita online per presentare un Percorso online di Mindful Eating destinato ai bambini fra i 3 gli 11 anni e, naturalmente, ai loro genitori (caregivers), in piccoli gruppi, tenuto dalla sottoscritta, dott.ssa Jessica Lamanna, psicologa psicoterapeuta e dalla Dott.ssa Federica Fadda, biologa nutrizionista.

A breve i dettagli su obiettivi, date, metodologia didattica e gruppi di discussione.

Se interessati scrivetemi via mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Mindful Eating - aiutiamo i nostri figli a creare un rapporto sano, piacevole e consapevole con il cibo - eventualmente riflettiamo sulla possibiltà di ri-crearlo anche per noi adulti

INTRODUZIONE

Cosa rappresenta il cibo per ciascuno di noi?

La risposta: Educazione Positiva - Regole, strumenti, obiettivi

Con il termine "educazione" si intende comunemente il comportamento di un individuo con gli altri, e in genere si distingue tra buona educazione e cattiva educazione, con riferimento all'adesione o meno del proprio comportamento alle regole sociali e al loro rispetto.

Cosa succede nel nostro cervello e nel nostro corpo in situazioni di emergenza.

La maggior parte dei miei clienti sa che, molto spesso, utilizzo la metafora del leone e della gazzella per spiegare in che modo funzioni lo schema della paura e dell'ansia.

Ritratto di Jessica Lamanna

Dott.ssa Jessica Lamanna

Psicologa, psicoterapeuta e sessuologa clinica attiva sul territorio di Alba (CN)

Responsabile e Referente in Interventi Assistiti con gli Animali (Pet Therapy) riconosciuta dal Centro di Referenza Nazionale IAA

Prossimi eventi

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Hai considerato l'opzione di ricevere aiuto a distanza?

La terapia online è una valida opzione per molte persone in diverse circostanze.

Vorresti sapere come funziona ed informarti sui vantaggi che comporta? Qui spieghiamo tutto sulla terapia online, il suo funzionameno e i fondamenti teorici a conferma della sua efficacia

Emergenza Covid-19

Data la difficoltà del momento in cui ci troviamo attualmente offriamo dei contenuti informativi e di sostegno psicologico per far fronte emozionalmente a questa crisi sanitaria.

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